HAKKO DORI KAO ATE HIZA
GATAME TE KAGAMI AIKI NAGE UDE OSAE DORI MUNE
OSAE DORI UCHI KOMI DORI TSUKI JODAN
GROUPE
ANTACHI-WAZA
:
YOKO KATA TE OSAE DORI KIZA
MOROTE OSAE DORI
GROUPE
TACHI-WAZA
:
HAKKO ZEME DORI TACHI
ATE TACHI
HIZA GATAME TACHI
TE KAGAMI TACHI
HIKI NAGE TACHI
UDE OSAE DORI TACHI
MUNE OSAE DORI TACHI
UCHI KOMI DORI TACHI
TSUKI JODAN MAE
GERI KEKOMI KAKAE
DORI NAGE YOKO
KATA TE OSAE DORI HIZA
MOROTE OSAE DORI HAKKO
NAGE
